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Über Mich

Bei mir ist jeder Willkommen – auch wenn Sie denken, dass Sie nicht tanzen können, nicht beweglich genug sind oder nicht die passende Figur haben – Sie sind herzlich Willkommen.

Mir ist wichtig, dass Sie Freude an der Bewegung finden und sich bei mir wohlfühlen. In angenehmer Atmosphäre vermittle ich Ihnen gesunde Bewegungsqualität. Sie werden sehen wie sich Ihr Körper positiv verändert, ebenso wie die Koordination und Beweglichkeit. Es lösen sich Verspannungen und die Muskulatur wird aufgebaut. Auch der Aspekt unter netten und freundlichen Gleichgesinnten zu sein, hat positive Auswirkungen.

Man muß nicht beweglich für Bauchtanz sein – Frau WIRD (wieder) beweglich. Bei Zumba kommt die Ausdauer fast von allein.

Ich selbst tanze sooo gerne. Über all die Jahre hat es mich über gute und schlechte Zeiten getragen. Es gibt so gute & positive Energien – körperlich genauso wie seelisch.

Fortbildungen

  • durchgehende Kursteilnahme im Orientalischen Tanz
  • ESTODA-Ausbildung bei Yasmin al Ghazali
  • jomdance-Bühnentänzerin
  • Faszienfitness Trainer
  • Übungsleiter C für Rehabilitation, Bereich Orthopädie
  • Diplom Spiraldynamik® Advanced

viele weitere Kurse und Workshops bei Nadine Husseini, Selena Raksan, Seetha, Momo Kadus, Dr. Mo Geddway, Jiillina, Asisa Lafour, IWANSON, Kaouther Ben Amor Nadine Hassanin und einige mehr.

Spiraldynamik®

Als Fachkraft für Spiraldynamik® Advanced lege ich Wert auf eine gesunde Bewegung. Spiraldynamik ist ein anatomisch, funktionell begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept und bietet eine erlernbare Gebrauchsanleitung für den menschlichen Körper von Kopf bis Fuß.

Das Ziel der Spiraldynamik® besteht drin sich im Alltag anatomisch gesund zu bewegen und Fehlbelastungen, Schmerz und Verschleiß gezielt zu vermeiden. 

Versuchen Sie es! Es gibt für jeden das passende Bewegungsthema. Gerne biete ich Ihnen auch Einzelstunden oder Privatunterricht an.

Ich freue mich auf Sie!

FEEDBACK

Über meinen Reha-Sport kam ich zum Faszientraining bei Christiane. Da sie vom Tanz kommt, ist das Training tänzerisch angelegt, das gefällt mir. Mit meinen 80 Jahren darf ich auch mal eine Zusatzpause einlegen. Christiane geht sehr achtsam mit ihren Kunden um. Ich mache weiter.
Michael
Nach einer mehr als zehnjährigen Pause tanze ich seit Sommer 2016 bei Christiane und bin einfach nur begeistert! Der orientalische Tanz ist für mich das beste Ganzkörpertraining. Ich genieße die Bewegung zur Musik und das Körpergefühl, das sich einstellt. Die perfekte Ergänzung ist für mich das Faszientraining. Besonders schätze ich Christianes herzliche und geduldige Art und ihre absolute Achtsamkeit dafür, dass jede Bewegung körpergerecht trainiert wird. Danke dafür, Christiane!
Sabine
Ich bin zum Reha-Sport gekommen, da ich meine zweite künstliche Hüftprothese im August bekam. Es macht mir sehr viel Spaß und Freunde zweimal die Woche zum Reha-Sport zu gehen. Auch meine Beweglichkeit hat sich sehr deutlich verbessert. Ich mach weiter und kann die Stunden bei Christiane nur empfehlen. Ein großes Lob an Christiane.
Helga
Vor einiger Zeit hatte ich einen großen Bandscheibenvorfall im unteren Lendenwirbelbereich. Ich konnte mich kaum bewegen und hatte Tag und Nacht Schmerzen. Ich hatte mir lange keine Zeit für mich genommen. Ich war hauptsächlich mit der Versorgung meiner drei Kinder und meinem Beruf und dem Haushalt beschäftigt. Darunter litt mein Rücken extrem und hat gestreikt. Medikamente habe ich nicht gut vertragen. Ich habe die Not-Signale meines Rückens ernst genommen und bin bei dir im Reha-Sport gelandet. Schon in den ersten Wochen habe ich erste Erleichterung gemerkt. Du hast mir gut erklärt wie ich mich bewegen soll und mir systematisch gezeigt, welche Übungen meinem Rücken gut tun. Anfangs habe ich mich nicht ganz getraut, alle Übungen auszuführen. Du hast mich jedoch immer wieder dazu ermutigt. Heute bin ich weitgehend schmerzfrei. Ich danke Dir dafür sehr.
Dieter
Die Liebe und die Freude am Tanzen, an der differenzierten Beweglichkeit unseres Körpers strahlt Christiane einfach immer aus. Und das steckt an! Sie führt uns mit großer Geduld und steter Achtsamkeit auf die gesundheitlichen Aspekte sehr motivierend in immer wieder neue Bewegungsabläufe ein. Ganz gleich, ob der so wunderbar weibliche Orientalische Tanz (mein Favorit!), die geschmeidigen fließenden Bewegungen des Moving Flow, der aufbauende Reha-Sport oder das überaus effektive Faszientraining, es ist stets der gesamte Körper gefordert. Bei jedem so, wie es möglich ist. Danke für Deine erfrischende und aufmunternde Art. Das tut so gut!
Barbara