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ZUMBA (Anfänger bis Fortgeschrittene)

Mögen Sie Latino-Musik und heiße Rhythmen? Dann ist Zumba das ideale Tanz-Work-out für Sie! Zumba heißt:
Genießen, Spaß haben, tanzen und gleichzeitig den Körper formen.

Zumba kombiniert Tanz- und Fitnessbewegungen zu Latino-Musik, wie Merengue, Cumbia, Calypso, Salsa, Reggaeton,
aber auch Hiphop und Flamenco. Die Choreografie von Zumba Fitness ist sehr einfach und für jedermann geeignet.

Schon nach einigen Zumba-Stunden wird sich Ihre Ausdauer verbessern. Denn trotz allem Spaß ist und bleibt Zumba ein Work-out!

Ihr ganzer Körper arbeitet! Die Beine sind ständig in Bewegung durch die Basisschritte, die Arme kommen aus eigenem Antrieb hinzu
und auch die Körpermitte kommt in Schwung.

Für Sportanfänger und Senioren biete ich eine Extra-Zumbastunde an: Zumba Gold, bzw.  Zumba für absolute Sportanfänger. Hier werden Schritte erklärt und wir tanzen in angepasstem Tempo ohne Sprünge. Ich zeige Ihnen vor allem, wie Sie die Schritte und Bewegungen kniegelenksschonend ausführen können. Ebenso vermeide ich Bewegungen, die dem Rücken nicht gut tun.

In all meinen Zumbastunden achte ich auf gelenkfreundliche Bewegungen in Knie und Wirbelsäule. In freudiger, zugeneigter und lockerer Umgebung unter Gleichgesinnten macht es doppelt Spaß und Freude.

Alle Zumbastunden sind auch ohne Tanzerfahrung super geeignet. Hier steht Spaß an Bewegung im Vordergrund, nicht die Perfektion.

Testen Sie mein Zumba bei einer kostenfreien und unverbindlichen Schnupperstunde. Sie werden begeistert sein!